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昨日の記事に、質問者の方から早速お返事を頂きました。

アクセルとブレーキを上手く使いながら資質と付き合っていく

こんにちは。

本日のメルマガに掲載の、共感性の活かし方について質問させて頂いた者です。

お忙しいところ、早速ご回答頂きましてありがとうございました。

とても腑に落ちるご回答を頂けて、共感性を上位に持っていることを嬉しく思うことができました。

共感性の非生産的な使い方として例に挙げて頂いた点、見事に自分にも当てはまりました。

自分がいつ共感性を発揮できているかわからないなどと思う一方で、無意識に垂れ流しているときに限っては「絶対に相手はこう思っている」と感度を100%に信じていたり。

相手の気持ちは良くも悪くも100%わかるわけがないのであれば、悪い方だけ100%信じてしまうのはおかしな話ですよね。

その挙句、勝手にクヨクヨして自分を苦しめてしまうのなら尚更です。

共感というのはアタリかハズレかの二極であるように思い込んでいました。

でもそうではなくて、共感度は0%～100%まであるのだと考えれば、共感性の存在意義も理解できます。

自分を客観的に見て、アクセルとブレーキを上手く使いながら資質と付き合っていけるよう、意識してみたいと思います。

気付きをくださり、本当にありがとうございました。

これからも配信を楽しみにしております。

選択肢を増やし、自己責任で選ぶ

こちらこそ、良いテーマを与えて頂きありがとうございます。

←いい人ぶってるのではなく、本当にそう思っています！(笑)

本当に何事も捉え方次第ではありますよね。

誰しもついつい「こうに違いない」と思い込んでいることがあり、それが場合によっては生きづらさを助長していたりもしますね。

もしそうならば、思い込みはどこまでいっても思い込みに過ぎず事実ではないのだから、それを書き換えてしまうのもアリですよね。

書き換えると言ってもそれまで何十年も思い込んできた訳ですから、そうそう簡単にはいかないのかもしれません。

実際に書き換えていくには、これまでも繰り返し書いてきたように、自分にとってのあり得ないに少しずつチャレンジすること。

そうすることで、それまで「あり得ない」と思っていたことも実はそんなことはなくて、自分にその選択肢を選ぶことを許可してもいいのだと思えるようになります。

ここで肝心なのは、あくまで“選択肢を増やす”だったり、“自分に許可を与える”という感覚でいることであって、そのあり得ないことを“必ずやりなさい”ということでは決してないということです。

今回の「共感性」で言えば、縛りを緩めるという意味で

「時には周囲の人の気持を考えずに、自分のやりたいことを優先してみましょう」

ということを言いますが、それは決して何でもかんでも、いつでもそうしなさいということではありません。

大事なのは、それまでの一択だった選択肢を複数に増やしていくということです。

選択肢が増えれば、そこに“自己責任”で自分の言動を選ぶという行為が発生します。

つまり、それを選んだ結果として何が起こっても自己責任なので、自分で責任を負うことができますよね。

自分を責めるでもなく、相手を責めるでもなく、自分で選んだことであればその結果をただ淡々と受け止められる。

そういうのが理想だと思うのです。

少しずつ、少しずつ、何かのチャレンジを続けていくことがそこにつながるのだと思っています。