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今回は、資質の解説をお休みして自己基盤的なお話しを。

まず自分を大切に扱うことで他者を大切にしようと思える

まずは、先日Twitterでつぶやいたこちらから。

資質とは、自分が大切にしているものを表すものでもある。

人は、無意識に自分が大切にしているものは他者も大切にしてしかるべきと思い込み、それを大切にしない人に対しネガティブな感情が湧く。

人それぞれに大切にしているものが違うことに気づければ楽になる。#ストレングスファインダー

— 知識　茂雄 (@s_chishiki) 2018年9月6日

これはそのまんまですね。

いつも書いてますが、ストレングスファインダー®の資質は３４個。

そのうちある資質がTOP5に入る確率は単純計算で14.7%。

自分の持つどの資質も世の中全体から見たら少数派。

つまり、自分が大切にしているものを他の人は必ずしも大切にしてはいない。

ここに気づけると、自分の大切にしているものを他者に押し付けることもなくなると思います。

多くの人で、資質による思考パターンが「こうあらねば存在価値がない」と紐付いてしまっている。

だから、自分の思考を否定する人のことが許せなくてしんどくなる。

自分にとっての「あり得ない」にチャレンジし、それもアリだと実感すれば、思考の縛りが緩み楽になる。#ストレングスファインダー

— 知識　茂雄 (@s_chishiki) 2018年9月6日

例えば私の場合であれば、「調和性」的に言うと“他者に配慮し他者に合わせられる自分でいなければならない”みたいな思い込みがどこかあったりします。

言い換えると、聞き分けの良い自分でいなければならない…みたいな。

こういう思い込みがあると、それを他者にも投影してしまい、自分からみて配慮が足らないように見える人にネガティブな感情が湧きます。

まずは自分の思考パターンの方が少数派であることを自覚すること。

そして、自分にとってのあり得ない（＝世間一般においては　ある意味当たり前）にチャレンジしてみることで、「あ、こういうことも許されるんだ！」との気づきが生まれ、思考が緩み他者を責めることもなくなります。

自分を差し置いて、人を大切にしようと思えば思うほど、その裏返しで他者にも自分を大切にして欲しいとの思いが大きくなる。

結果、大切にされていない感が増しストレスになる。

まず先に自分のことを大切に扱えば、その裏返しで自然に他者のことも大切にしようと思えるし、求め過ぎることもない。

— 知識　茂雄 (@s_chishiki) 2018年9月6日

妥協を続けている、例えば人から頼まれたことを内心いやいやながらやっていると、そのうち自分は我慢してやっている“のに”といった気持ちが湧いてきて、内心相手を責めてしまったり、卑屈になってしまったりすることがあります。

そういう妥協をやめるのは、自分を大切に扱うということでもあり、そうやってまず自分を大切に扱っていけば、その裏返しで他者がその人自身を大切に扱うこと、すなわち自己本位でいることも許せるようになります。

自分は自分の大切にしたいことを大切にすると同時に、他者がそうすることも許せるようになるわけです。

そして、まず自分を大切にし、自分を満たしきれれば、そこから溢れ出たものでより他者を大切にできるということでもありますね。

言うは易し…でもあり私自身が自分に言い聞かせている感もありますが、とても大切なことだと思っています。

コーチングでこういうところをじっくり扱っていくと、人生の充実度が格段に上がると思います。