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今回は、3ヶ月集中プログラムを卒業された方から感想を頂いたのでまずはそれを掲載します。

ストレングスファインダー®で、それまで見ていた景色が変わる

Ｑ：３ヶ月集中プログラムに申し込もうと思ったきっかけは何ですか？

30代後半になり、仕事として割り切らなければならない事が増えて行くなかで、自分の信念や責任感といった強い感情との間で、悩んでいた時期が続いていました。

本当に大事な事だったので、カウンセリングを受けたり、認知行動療法（ACT）の本を読むといったアクションを起こしておりましたが、これは精神衛生上の問題ではなく、精神的成長の問題かもしれないと考え、コーチングを受けてみようと考えました。

ただコーチングにはコーチとの相性の問題が気になったので、ストレングスファインダーを通して、私自身を理解した上で対話ができる事を期待し、３ヶ月集中プログラムに申し込みをいたしました。

つまり私の場合は、ストレングスファインダーの目的が先というより、相性の合うコーチを見つけるため、という要素の方が強かったです。

また、ストレングスファインダーは過去に数回実施しており、当Twitterやブログの記事を読んで、強みについて理解し直す事で、現状を打破できるのではという期待もありました。

Ｑ：あなたにとって毎回のセッションはどのような機会でしたか？

「分析思考」、「内省」持ちなので、セッションは思考を深めるための情報や観点を得る場でした。

セッション中においても投げかけて頂ける言葉によって、自己解決する事が何度もありましたし、次回のセッションまでに行動するための目標を立てる事ができました。

私にとっては、いつか答えが見つかると思っていた一人旅をやめて、ガイドをつけて目的地までのサポートをお願いした感覚です。（ただし歩くのは自分自身なので楽ではなかったです）

Ｑ：３ヶ月集中プログラムを受ける前と後で何がどのように変わりましたか？

物理的には何も変わっていません、、、というと誤解があるかもしれませんが、確実に景色が違って見えるようになりました。

うまく言い表せませんが、例えば上司からは威厳出てきたと言われて、本当か?と思いましたが、周りから見た自分は変化したと見えるようです。

おそらく信念や責任感という資質が強く出すぎていたため、頑固・考えが固執していると見られていた面が、コーチングを通して強みを緩める事ができたため、威厳として評価されたと思われます。

よって自分自身をうまくコントロールできるようになったという点が変化した事となります。

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景色が違って見える…というのは的確な表現だと思います。

多くの場合、何かとうまくいかない時って自分を否定的に見ている時です。

ストレングスファインダー®は、強みにフォーカスするので必然的に自己肯定していくことになります。

従い、まずは自分で自分を見る目が変わります。

つまり、それまで以上に自分を肯定し、尊重する目線で自分を見ることになります。

そして、自己肯定と他者肯定はセットで存在するものです。

すなわち、自己肯定していけばいくほど他者肯定もできるようになっていきます。

自分も◯だし、相手も◯であれば生きやすくなるのは自明ですよね。

そしてこのすべてを肯定的に見ていくというのが景色が違って見えるということにつながっていくのです。

見ている景色が違えばそれに対する自分の反応も変わるし、反応が変わったなりに自分の振る舞いも変わります。

それは無意識レベルで起こることでありおそらく本人には“変わった”との自覚はありません。

でも、確実に以前の自分とは良い意味で変わっているのです。

こういう視点を手に入れるということに関し、ストレングスファインダー®とコーチングは最強の組み合わせだと思います。