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才能を強みに変える実践ガイド(無料PDF・34ページ)

ストレングスファインダーの上位5資質のレポートを、仕事に活かすための無料PDF(34ページ)。書き込む実践ワーク4つと、34資質すべての解説つき。

無料PDF・34ページ・2026年版

才能を強みに変える
実践ガイド

ストレングスファインダーの結果を、明日の仕事でどう使うか。

クリフトンストレングス®(ストレングスファインダー®)の結果をお持ちの方へ。上位5資質のレポートからでも使えます。自分のレポートを読み直し、資質が役立った経験を振り返り、仕事で使う資質を決めるところまで、解説と書き込むワークで進めるガイドです。

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結果を受け取ったあと、こんな場面に

  • 上位5資質の説明を読んで「当たっている」と感じたけれど、仕事でどう使えばよいかは、まだ分からない。
  • 自分の資質が役立った場面も、周りとのやり取りで妨げになった場面もある。使い方を振り返りたい。
  • 同じ資質が上位にある人と、自分の感じ方や行動が違う。ほかの資質との関わりも知りたい。
  • メンバーの結果を見ながら、それぞれの強みをどの仕事で活かすか、誰と補い合えるかを考えたい。

ガイドの4つの実践ワーク

ガイドには、自分のレポートを手元に置いて書き込むページが、上位5資質を書き出すページを含めて5か所あります。そのうち4つの実践ワークを紹介します。読んで終わりにせず、明日の仕事につなげるためのものです。

  1. 自分の取扱説明書に使えるフレーズを選ぶ

    レポートを読み、当てはまるところ、意外に感じるところ、ピンとこないところを色分けします。そのうえで、周りの人に自分のことを伝えるときに使えそうなフレーズを1〜3つ選び、周りの人に伝えるときの言い方に直して書きます。

  2. 資質が役に立った場面を振り返る

    最近の仕事で、自分の特徴が役に立った場面を1つ思い出し、そこで役に立った考え方や行動と、関係していそうな資質を書きます。大きな成果でなくてもかまいません。

  3. 明日の仕事で使う資質を決める

    明日の仕事を一つ選び、使う資質と、その仕事で実際にすることを書きます。なんとなく使うのではなく、狙って使うための準備です。やってみたあとには、その結果と、次に試したいことも書きます。ガイドには、企画会議の前に案をできるだけ多く書き出し(着想)、実現までの道筋が見える案を2つに絞って提案する(戦略性)、という例があります。

  4. 「しなければならない」を「選ぶ」に書き換える

    引き受けるのも断るのも自分で決める、という見方を練習します。日常の仕事で「しなければならない」と感じていることを一つ選び、「〜することを選択する」という文に書き換えます。ガイドには、責任感の「私が全てやるべき」を、私がやることを「選ぶ」へと書き換える例が載っています。

このガイドで分かること

ワークのほかに、才能と強みの違い、資質を支える自己基盤、資質ごとの解説、資質同士の組み合わせ、チームでの活かし方を順に扱います。

才能に、何を重ねて強みにするか

人とすぐに打ち解ける、リスクを察知する、物事を整理したくなる。ガイドでは、こうした自然に繰り返す思考・感情・行動を「才能」、狙って成果を出せる状態を「強み」として、その違いを説明しています。

才能は、そのままでは強みになりません。ガイドでは、強みにするために、どんな知識や練習、経験を重ねるかを考えます。

才能 × 投資 = 強み

ここでいう「投資」は、練習・スキル・知識・経験です。

資質の使い方を支える「自己基盤」

同じ資質にも、役立つ面と妨げになる面があります。どちらが出やすいかに関わるのが、資質を使う人の土台である「自己基盤」です。人の評価に頼りすぎていないか、自分の価値観と言動が一致しているか、体力や時間に余裕があるか。ガイドでは、資質の活かし方とあわせて、こうした自分の状態も振り返ります。

たとえば最上志向は、自己基盤が整っているときは「現状も素晴らしいが、さらに良くするには?」という向上心として働きます。不安定なときは「もっと完璧でなければ認められない」という思い込みになりやすい、とガイドは説明しています。

資質を使う前に、すべてを整えておく必要はありません。ガイドでは、思うようにいかないときに戻ってきて振り返る章として扱っています。

自己基盤を整える10の柱を見る
妥協するのをやめる
散らかった机など、日常の小さな不快を「まあいいか」で我慢せず、一つずつ解消する。
自分自身を完了させる
過去の後悔や、謝っていないことなど、心に残っている「未完了」を終わらせる。
統合性を取り戻す
自分の価値観と言動を一致させる。とくに自分自身との約束を守る。
自分のニーズを満足させる
認められたい、安心したいといった欲求を、自分で満たす方法をつくる。
境界を広げる
人の感情に巻き込まれすぎず、人の課題を背負い込まないよう、自分と人との間に線を引く。
基準を引き上げる
「これでいい」という基準から、自分が誇りを持てる行動の基準へ改める。
蓄える
時間、体力、お金、空間に、意識して余白をつくる。
家族の基盤を強くする
いちばん身近な人間関係を整える。
コミュニティを深める
職場以外の居場所を持ち、いろいろな見方に触れる。
価値に向き合わせる
見返りを求める気持ちではなく、純粋な喜びを行動のもとにする。

知る・受け入れる・活かす、3段階の進め方

ガイドでは、自分の資質を知り、役立った経験を振り返り、使う場面を決める流れを、3段階で説明しています。レポートの言葉はギャラップ社の定義で読み直します。たとえば学習欲は、ただの勉強好きではなく、学ぶ過程そのものに惹かれる資質です。

振り返りでは、慎重さがあったから仕事の大きなリスクを前もって避けられた、という例が載っています。親しい人や同僚に「私のこの資質は、普段どこで発揮されている?」と聞く方法も紹介しています。苦手なことは、自分の強みで補う、人の強みを借りる、仕組みや道具で補う、という考え方で扱います。

資質ごとの、貢献と求める条件

34の資質すべてについて、本質、周囲への貢献、本人が求めること、役立つ面と妨げになる面を解説しています。自分の上位資質はもちろん、チームのメンバーの資質を読むときにも使えます。

たとえば慎重さの項目では、起こりそうな問題を先に確かめ、十分に考えてから判断するという貢献と、十分に考える時間や、私的なことを無理に話さずに済む環境を求めることが並んでいます。何を得意とするかだけでなく、力を発揮するためにどんな条件を求めるかも、あわせて読めます。

同じ資質でも、組み合わせで表れ方が違う

資質を一つずつ理解したあとには、一緒に持っている資質との関わりも扱います。ガイドでは、同じ学習欲でも、次のように学び方に違いが表れる例を紹介しています。

  • 学習欲と収集心分野を限らず広く知りたくなり、集めた知識でチームに貢献する例。
  • 学習欲と目標志向資格取得や仕事の完遂など、目的を達成するために必要なことを学ぶ例。
  • 学習欲と最上志向何を学ぶかに加え、誰から、どんな環境で学ぶかにもこだわる例。

活発性と慎重さをあわせ持つ場合についても、動き出したい気持ちとリスクへの警戒がぶつかる例、準備を入念に行ってから素早く動く例を扱っています。一つの資質の説明だけでは捉えにくかった経験を、ほかの資質との関わりから考える手がかりになります。

チームの強みで、リーダーの役割を補い合う

リーダー向けには、メンバーがリーダーに求める「信頼」「思いやり」「安定」「希望」の4つを紹介しています。それぞれについて、自分の強みで応えられることと、ほかのメンバーの強みを借りたいことを考えます。

すべてを一人で満たす必要はない、というのがガイドの考え方です。誰がどんな強みを持っているかをチームで共有し、互いに補い合う組み合わせや、日々の対話への取り入れ方も扱います。

ガイドの中身を少し見る

34ページから7ページを選び、各ページの上の部分を、横にスクロールしてご覧いただけます。

6ページの見本。才能と投資と強みの方程式
6ページ:才能と強みの方程式。
10ページの見本。実践ワーク「取扱説明書のフレーズ」の記入例と書き込み欄
10ページ:実践ワーク「取扱説明書のフレーズ」。
15ページの見本。自己基盤の定義と、不安定な状態の4つの兆候
15ページ:自己基盤とは。不安定な状態の4つの兆候。
21ページの見本。34資質完全解説の実行力。資質ごとの貢献と欲求
21ページ:34資質完全解説。資質ごとの貢献と欲求。
29ページの見本。同じ学習欲でも、組み合わせで学び方が違う例
29ページ:同じ学習欲でも、組み合わせで学び方が違う例。
30ページの見本。フォロワーがリーダーに求める4つのニーズ
30ページ:フォロワーがリーダーに求める4つのニーズ。
32ページの見本。今日から1週間でやること
32ページ:今日から1週間でやること。

このガイドを作った人

知識 茂雄ちしき しげお

株式会社ハート・ラボ・ジャパン 代表取締役
ギャラップ認定ストレングスコーチ

1986年に九州日本電気株式会社に入社し、半導体技術者として製品の品質向上に携わったのち、2011年から人事総務部で社内教育・研修の企画と運営を担当しました。社内講師として、コーチング研修とアサーション研修を受け持ちました。2012年に退社し、2013年に株式会社ハート・ラボ・ジャパンを設立。個人・経営者向けのコーチングと、企業向けの研修を行っています。

ギャラップ社のストレングスコーチ認定がまだ米国でしか受けられなかった時期に、日本人のために初めて開かれたクラスで資格を取得しました。日本で最初のギャラップ認定ストレングスコーチの一人です。

資格

  • ギャラップ認定ストレングスコーチ
  • 国際コーチング連盟 プロフェッショナル認定コーチ
  • 日本プロフェッショナル講師協会 認定講師

無料ガイドの受け取り方

  1. フォームに回答する

    選択式の設問4つに答え、メールアドレスを入力します。設問は、このガイドをどこで知ったか、年代、お仕事、ストレングスファインダーを活用して実現したいことです。どこで知ったかと実現したいことは、複数選択できます。

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よくある質問

上位5資質の結果でも使えるか
使えます。ガイドの最初の段階「Learn it」は、上位5資質のレポートを読み込むところから始まります。
費用とメルマガ
ガイドは無料です。お申し込みのときに入力したメールアドレスは、ハート・ラボ・ジャパンのメルマガに読者登録されます。登録はいつでも解除できます。

自分の結果を、仕事や日々の関わりに活かすために

受け取ったら、上位5資質のレポートを手元に置き、14ページの実践アクションプランで、明日の仕事に使う資質と実際にすることを一つ決めてみてください。

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上記はギャラップに承認されたものではなく、ギャラップの認可も推薦も受けていません。クリフトンストレングス®(ストレングスファインダー®)に関する意見、見解、解釈は、株式会社ハート・ラボ・ジャパン代表 知識茂雄だけの考えです。クリフトンストレングス®、ストレングスファインダー®は、ギャラップ社の商標です。

© 株式会社ハート・ラボ・ジャパン

    ※ストレングスファインダー®の結果をお持ちの方は、上にご自分の34資質をご記入ください(録画、録音セミナーの場合は不要です)。