自分も相手も大切にするで
「境界線」の引き方
7日間ワークブック
1日10分。『断れない』を卒業するためのアサーティブ・レッスン
こんな「荷物」を背負っていませんか？
断りたいのに「いいですよ」と言ってしまう
相手の顔色を伺って、自分の意見を飲み込む
「私が我慢すれば丸く収まる」と思っている
相手に嫌われるのが怖くて、境界線が引けない
それはあなたが弱いからではありません。
優しすぎるあなたが、「自分を守る技術」を知らないだけなのです。
1日10分、書くだけ。
心の荷物を下ろす7日間
Step 1：現状の棚卸し
無意識に背負っている「期待」や「役割」という荷物の重さに気づくことから始めます。書くことで客観視でき、これだけで心が軽くなります。
Step 2：罪悪感のない「断り方」
関係性を壊さず、かつ自分も守る「サンドイッチ法」を習得します。感謝と気遣いでNOを包む実践的なテクニックです。
SPECIAL PRESENT
これだけではありません
今なら、あなたの自己実現を加速させる
2つの追加特典もセットでプレゼントします。
【特典 1】
他人軸から自分軸へ：
自己実現のための7日間ワークブック
他人の評価を気にして生きるのをやめ、本当に自分が望む人生を歩み出すためのマインドセット変革ガイド。
【特典 2】
才能を強みに変える
7日間ワークブック
あなたの「繊細さ」や「優しさ」は弱点ではなく才能です。それを武器に変えて社会で活かす方法を学びます。
3冊すべて無料でダウンロードする
以下のボタンからお申し込みフォームへお進みください。
ご登録のアドレスへPDF(メイン＋特典2冊)をお届けします。
(入力は1分で完了します)
実践ミニセミナー開催
知識を入れるだけでは変わりません。
「NOと言える自分」を体感するオンライン講座を開催します。
2026年1月20日(火)・21日(水) 20:00〜