企業様向け

アサーティブ・コミュニケーション研修

アサーションについて

アサーションとは、周りとストレスなくコミュニケーションを取るための手法の一つです。
自分の思い、意見を過度に抑えることもなく、相手の都合も構わず自分の主張を押し付けるのでもなく、自分も、そして相手もともに大切に扱うコミュニケーションのあり方です。

最近では、以下理由から社内研修に取り入れる企業様も増えています。

メンタルヘルスの促進

アサーティブを身につけると、言いたいことを素直に口にできるようになります。また、自分と相手の価値観が異なることを受け入れられるようになり、ストレスが低減します。

コミュニケーションの齟齬防止

アサーティブを身につけると、相手を尊重しつつも率直な表現でのコミュニケーション取れるようになり、相手の受け取り方での誤解やコミュニケーションの齟齬が防げます。

風通しの良いコミュニケーション促進

アサーティブを身につけると、自分を大切にしつつ、相手も尊重する対等なコミュニケーションが取れるようになり、上下、左右の風通しが良くなります。

株式会社ハート・ラボ・ジャパンでは、大手企業にて延べ数百名に対しアサーティブ研修を提供してきた講師が、実践に即した研修を提供しています。

イメージ画像:アサーション

アサーティブ・コミュニケーション研修

少人数制にて、実践形式のロールプレイを中心として密度の濃いトレーニングを提供しています。ストレングスファインダー®と組み合わせると、特に自分の感情と向き合う際、自分のどんな思考パターンがそのような感情を生み出すのかを知ることができ、より深い部分のあり方としてアサーティブを身につけることができます。

このような方におすすめです

  • 自分の考えや思いを、なかなかうまく伝えられない。
  • 思わず感情的に思いをぶつけて後悔することがある。
  • 言うべきことを、言わずにやり過ごしてしまう。
  • そんなつもりはないのに、自分の言ったことで相手を傷つけてしまう。
  • 頼まれるとイヤと言えない、断れない。
  • 頼むことが苦手でついつい抱え込んでしまう。

講座プログラム例

1 アサーションとは?
2 コミュニケーションの3つのタイプ
3 4つのキーワード
4 相手に伝わる伝え方(4つのステップ)
5 アサーション権と自己信頼

 当日の進行により内容を変更することがあります。

イメージ画像:チーム

各研修のお申し込みはこちらから

企業様向けの各研修につきましては、以下のフォームからお申し込み、お問い合わせください。日程や開催場所などについては、ご担当者様とご相談のうえ決定いたします。弊社では、ストレングスファインダー®、コーチング、アサーション等を組み合わせた各種コミュニケーション系の研修のご提供が可能です。
  熊本県外(福岡・東京など)も、出張で対応可能です。

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