アサーティブ権を知る
— NOと言っても良い自分になるために
〜自分も相手も大切にする境界線の引き方〜
20:00 - 21:00
我慢や自己犠牲で
人間関係を保とうとしていませんか？
「NOと言ってはいけない」と思い込んでいると、心も体も疲れてしまいます。
まずは 「自分にはNOと言う権利がある」 ことに気づくことが、健やかな関係づくりの第一歩です。
このミニ講座では、アサーティブ権とはどういうものかをわかりやすく解説し、境界線を引く感覚を持てるようになるためのきっかけをお届けします。
60分で体験できること
1. アサーティブ権とは？
「アサーティブ権」という言葉を初めて聞く方にもわかりやすく解説します。「断る権利」「意見を変える権利」など、あなたを守るための基本的な権利について学びます。
2. 境界線を引く感覚をつかむ
自分と他人の間に適切な境界線（バウンダリー）を引くとはどういうことか？ NOと言うことへの罪悪感を減らし、自分軸を取り戻すためのヒントをお伝えします。
3. 本講座のご紹介
本編となる「自分軸で叶える自己実現講座」についても詳しくご紹介します。ミニ講座で学んだ基礎を、どうやって実践的な技術に変えていくのか、そのロードマップをお見せします。
担当講師
知識 茂雄 （ちしき しげお）
株式会社ハート・ラボ・ジャパン 代表取締役 / ギャラップ認定ストレングスコーチ
「自分軸がない」と悩む人の多くは、実は「優しさ」や「共感力」という素晴らしい才能の持ち主です。このミニ講座では、あなたのその優しさを消すことなく、自分を守る方法をお伝えします。画面越しにお会いできるのを楽しみにしています。
開催概要・お申込み
ご都合の良い日程をお選びください。
両日とも同じ内容です。
- 2026年1月20日（火） 20:00 - 21:00 無料
- 2026年1月21日（水） 20:00 - 21:00 無料
【参加方法】 Zoom（オンライン会議システム）
【定員】 各回 10名様限定（少人数で丁寧にお伝えするため）
【備考】 耳だけ参加も可能ですが、落ち着いた環境でのご参加をおすすめします。
※外部フォームへ移動します
※無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください
よくあるご質問
Q. 顔出しは必要ですか？
A. 基本的にはカメラONを推奨していますが、ご事情がある場合はOFF（耳だけ参加）でも構いません。お気軽にご参加ください。
Q. ワークブックを読み終わっていなくても参加できますか？
A. はい、大丈夫です。講座内でわかりやすく解説しますので、未読の方も安心してご参加いただけます。
Q. 本講座に申し込むかどうか決めていませんが、参加してもいいですか？
A. もちろんです。「自分に合うかどうか」を確かめるための場ですので、まずはお試し感覚でご参加ください。