自分の本音をダメな事としていたが、それも自分と捉え、なぜそう思うかを考えられるようになった。自分の大切にしたい思いを伝えようと思えるようになった。

自己否定をしがちでしたが、そんな自分に気付き「また否定してるな」と評価せず受け止められるようになった。事実と解釈や感情を分けて受け止められるようになり、自分と向き合えるようになった。

嫌われないようにが優先され思っていることを言えなかった。講座を受けていく中で、嫌われると思い込んでいたのは自分自身だと気づき、発言にチャレンジすることで自信が出てきた。

余り構えずに人にお願いをするようになり、断られる怖さが減った。大切な人と自分らしく居られる空間が増えた。

言葉や行動を自分で選んでいるという意識が高くなったことで、ストレスが減りました。

他人の目を気にしてやりたいことをやらなかったが、やりたいことに許可を出せるようになった。経験が増え、自分の成長を感じるようになった。

感情に気づきやすくなり、大切にしていることを認識できた。

自分の感情や思いを自身で認識したり、周りからのフィードバックを受け取れるようになってから、自分のありたい姿が明確になっていきました。誰かに見せるためや、求められてる自分ではなく、自分が選んで「今の自分」でいる時間が増えたことは、楽で安心が増えたことに繋がっていると感じます。そうして過ごしていると、自分がどう生きていきたいのか、進みたい先も確かにこれだなと思えるようになりました。