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アサーション 

アサーション

アサーションとは、周りとストレスなくコミュニケーションを取るための手法の一つです。

自分の思い、意見を過度に抑えることもなく、相手の都合も構わず自分の主張を押し付けるのでもなく、自分も、そして相手もともに大切に扱うコミュニケーションのあり方です。

最近では、多くの企業においてコミュニケーション研修の一つとして取り入れられています。

株式会社ハート・ラボ・ジャパンでは、一般向けのアサーション・トレーニング講座、企業様向けの研修を提供しています。

アサーション

 

アサーション・トレーニング講座

少人数制にて、実践形式のロールプレイを中心として密度の濃いトレーニングを提供しています。

<こんな方におすすめです。>

■自分の考えや思いを、なかなかうまく伝えられない。
■思わず感情的に思いをぶつけて後悔することがある。
■言うべきことを、言わずにやり過ごしてしまう。
■そんなつもりはないのに、自分の言ったことで相手を傷つけてしまう。
■頼まれるとイヤと言えない、断れない。
■頼むことが苦手でついつい抱え込んでしまう。

<講座プログラム例>

①アサーションとは?
②コミュニケーションの3つのタイプ
③4つのキーワード
④相手に伝わる伝え方(4つのステップ)
⑤アサーション権と自己信頼
※当日の進行により内容を変更することがあります。

ストレングスファインダー®と組み合わせると、特に自分の感情と向き合う際、自分のどんな思考パターンがそのような感情を生み出すのかを知ることができ、より深い部分のあり方としてアサーティブを身につけることができます。

直近の講座開催のご案内は、こちらから。

 

企業様向け研修

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