アサーションについて
アサーションとは、周りとストレスなくコミュニケーションを取るための手法の一つです。
自分の思い、意見を過度に抑えることもなく、相手の都合も構わず自分の主張を押し付けるのでもなく、自分も、そして相手もともに大切に扱うコミュニケーションのあり方です。
最近では、以下理由から社内研修に取り入れる企業様も増えています。
メンタルヘルスの促進
アサーティブを身につけると、言いたいことを素直に口にできるようになります。また、自分と相手の価値観が異なることを受け入れられるようになり、ストレスが低減します。
コミュニケーションの齟齬防止
アサーティブを身につけると、相手を尊重しつつも率直な表現でのコミュニケーション取れるようになり、相手の受け取り方での誤解やコミュニケーションの齟齬が防げます。
風通しの良いコミュニケーション促進
アサーティブを身につけると、自分を大切にしつつ、相手も尊重する対等なコミュニケーションが取れるようになり、上下、左右の風通しが良くなります。
株式会社ハート・ラボ・ジャパンでは、大手企業にて延べ数百名に対しアサーティブ研修を提供してきた講師が、実践に即した研修を提供しています。
アサーティブ・コミュニケーション研修
少人数制にて、実践形式のロールプレイを中心として密度の濃いトレーニングを提供しています。クリフトンストレングス®（ストレングスファインダー®）と組み合わせると、特に自分の感情と向き合う際、自分のどんな思考パターンがそのような感情を生み出すのかを知ることができ、より深い部分のあり方としてアサーティブを身につけることができます。
このような方におすすめです
- 自分の考えや思いを、なかなかうまく伝えられない。
- 思わず感情的に思いをぶつけて後悔することがある。
- 言うべきことを、言わずにやり過ごしてしまう。
- そんなつもりはないのに、自分の言ったことで相手を傷つけてしまう。
- 頼まれるとイヤと言えない、断れない。
- 頼むことが苦手でついつい抱え込んでしまう。
講座プログラム例
当日の進行により内容を変更することがあります。
各研修のお申し込みはこちらから
企業様向けの各研修につきましては、以下のフォームからお申し込み、お問い合わせください。日程や開催場所などについては、ご担当者様とご相談のうえ決定いたします。弊社では、クリフトンストレングス®（ストレングスファインダー®）、コーチング、アサーション等を組み合わせた各種コミュニケーション系の研修のご提供が可能です。
熊本県外（福岡・東京など）も、出張で対応可能です。